Kalkulator spalanych kalorii

Prawdopodobnie zastanawiasz się ile kalorii spalasz wykonując określoną czynność. Teraz możesz się tego dowiedzieć korzystając z naszego kalkulatora. Wystarczy podać przy wybranych czynnościach przybliżony czas, przez który jest ona codziennie wykonywana oraz swoją wagę.
Forma aktywności Czas (min)
Aerobik (niezbyt szybkie tempo)
Aerobik (szybkie tempo)
Badminton
Bieganie (oko?o 10km/h)
Bieganie (oko?o 11km/h)
Bieganie (oko?o 13km/h)
Bieganie (oko?o 16km/h)
Bieganie (oko?o 20km/h)
Bieganie (oko?o 8km/h)
Boks
Boksowanie w worek
Czytanie
Futbol ameryka?ski
Gotowanie
Gra w bilard
Gra w pi?k? no?n?
Grabienie trawnika
Hokej
Jazda konna (galop)
Jazda konna (k?us)
Jazda konna (st?p)
Jazda na deskorolce
Jazda na nartach wodnych
Jazda na rolkach (energiczna)
Jazda na rolkach, wrotkach
Jazda na rowerze (oko?o 20km/h)
Jazda na rowerze (oko?o 25km/h)
Jazda na rowerze (rekreacyjna)
Jazda na rowerze po górach
Jogging
Judo, wschodnie sztuki walki
K?piel pod prysznicem
Koszykówka
Kr?gle
?owienie ryb
Malowanie ?cian
Mycie samochodu
Mycie z?bów
Narciarstwo biegowe
Odsnie?anie
Piesza wycieczka
Pi?ka no?na (rekreacyjnie)
Pi?ka r?czna
Pisanie
P?ywanie (energiczne)
P?ywanie (przeci?tne tempo)
P?ywanie kajakiem
Podnoszenie ci??arów (energiczne)
Podnoszenie ci??arów (ogólnie)
Polowanie
Prace domowe
Prace w ogrodzie
Prasowanie
Prowadzenie samochodu
R?banie drewna
Robienie zakupów
Rower eliptyczny (orbitrek)
Rower stacjonarny (energicznie)
Rower stacjonarny (przeci?tne tempo)
Rozmowa przez telefon
Seks (stosunek)
Seks - gra wst?pna
Siatkówka
Siatkówka (gra rekreacyjna)
Siedzienie
Spacer (oko?o 3km/h)
Spacer (oko?o 5km/h)
Spacer (oko?o 7km/h)
Spacery/zabawy z dzie?mi
Spanie
Stanie w miejscu
Step aerobik (niezbyt szybkie tempo)
Step aerobik (szybkie tempo)
Stepper
Surfing
Symulator wiose? (przeci?tne tempo)
Symulator wiose? (szybkie tempo)
Taniec (niezbyt szybka muzyka)
Taniec (szybka muzyka)
Taniec, aerobik, balet
Tenis sto?owy
Tenis ziemny
Uczenie si?
Wchodzenie po schodach
Wodny aerobik
Wspinaczka
Zjazd na nartach
Zmywanie mopem
Zmywanie naczy?
Jednostki:
Waga: kg

Kalkulatory medyczne

Dowiedz się więcej