Kalkulator spalanych kalorii

Prawdopodobnie zastanawiasz si ile kalorii spalasz wykonujc okrelon czynno. Teraz moesz si tego dowiedzie korzystajc z naszego kalkulatora. Wystarczy poda przy wybranych czynnociach przybliony czas, przez ktry jest ona codziennie wykonywana oraz swoj wag.
Forma aktywnoci Czas (min)
Aerobik (niezbyt szybkie tempo)
Aerobik (szybkie tempo)
Badminton
Bieganie (około 10km/h)
Bieganie (około 11km/h)
Bieganie (około 13km/h)
Bieganie (około 16km/h)
Bieganie (około 20km/h)
Bieganie (około 8km/h)
Boks
Boksowanie w worek
Czytanie
Futbol amerykański
Gotowanie
Gra w bilard
Gra w piłkę nożną
Grabienie trawnika
Hokej
Jazda konna (galop)
Jazda konna (kłus)
Jazda konna (stęp)
Jazda na deskorolce
Jazda na nartach wodnych
Jazda na rolkach (energiczna)
Jazda na rolkach, wrotkach
Jazda na rowerze (około 20km/h)
Jazda na rowerze (około 25km/h)
Jazda na rowerze (rekreacyjna)
Jazda na rowerze po górach
Jogging
Judo, wschodnie sztuki walki
Kąpiel pod prysznicem
Koszykówka
Kręgle
Łowienie ryb
Malowanie ścian
Mycie samochodu
Mycie zębów
Narciarstwo biegowe
Odsnieżanie
Piesza wycieczka
Piłka nożna (rekreacyjnie)
Piłka ręczna
Pisanie
Pływanie (energiczne)
Pływanie (przeciętne tempo)
Pływanie kajakiem
Podnoszenie ciężarów (energiczne)
Podnoszenie ciężarów (ogólnie)
Polowanie
Prace domowe
Prace w ogrodzie
Prasowanie
Prowadzenie samochodu
Rąbanie drewna
Robienie zakupów
Rower eliptyczny (orbitrek)
Rower stacjonarny (energicznie)
Rower stacjonarny (przeciętne tempo)
Rozmowa przez telefon
Seks (stosunek)
Seks - gra wstępna
Siatkówka
Siatkówka (gra rekreacyjna)
Siedzienie
Spacer (około 3km/h)
Spacer (około 5km/h)
Spacer (około 7km/h)
Spacery/zabawy z dziećmi
Spanie
Stanie w miejscu
Step aerobik (niezbyt szybkie tempo)
Step aerobik (szybkie tempo)
Stepper
Surfing
Symulator wioseł (przeciętne tempo)
Symulator wioseł (szybkie tempo)
Taniec (niezbyt szybka muzyka)
Taniec (szybka muzyka)
Taniec, aerobik, balet
Tenis stołowy
Tenis ziemny
Uczenie się
Wchodzenie po schodach
Wodny aerobik
Wspinaczka
Zjazd na nartach
Zmywanie mopem
Zmywanie naczyń
Jednostki:
Waga: kg

Kalkulatory medyczne

Dowiedz si wicej