Zawartość tłuszczu w organizmie
Procentowa zawartość tłuszczu w organizmie jest ułamkiem całkowitej masy ciała, który stanowi masa tkanki tłuszczowej. Na potrzeby tego opracowania wykorzystamy metodę jej obliczania przygotowaną przez Marynarkę Wojenną Stanów Zjednoczonych (U.S. Navy).
Jak najdokładniej dokonać pomiarów?
Pomiarów należy dokonywać w pozycji stojącej, z opuszczonymi dłońmi. Do czynności tej będzie więc niezbędny pomocnik.
Pomiar obwodu szyi:
- panie i panowie – pomiaru dokonuje się tuż poniżej jabłka Adama
Pomiar obwodu talii:
- panie – pomiaru dokonuje się połowie odległości pomiędzy dolnym brzegiem łuku żebrowego a górnym brzegiem talerza kości biodrowej
- panowie – pomiaru dokonuje się na poziomie pępka
Pomiar obwodu bioder:
- panie – pomiaru dokonuje się w miejscu największego obwodu bioder
